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生病

今年才过完两个多月,我居然已经生了两场病。

第一场病在元旦之后,长假结束刚上班没两天,就来了一场感冒。发烧时请了两天病假,退烧后浑身酸软无力,还失声了几天。随后病情趋于稳定,但咳嗽持续了两个星期。

一般来说一场感冒可以让我在接下来的一年之内免疫所有病毒的攻击,然而这一次却失算了。第二场感冒发生于两个月之后,先是大宝在学校染上病毒,不断流鼻涕,没过几天各种症状也在我身上浮现,这次倒是只有低烧,且很快就退了。这一回病毒没有那么厉害,症状都比较轻微,但我感觉病毒变得更加狡猾。它没有力量攻其所有,便只攻其一点。不出意外,我又失声了,破喉咙在很长一段时间都不清不楚。

这次感冒还叠加花粉过敏,眼睛是肿的,鼻子也不干不净,整个人狼狈不堪。

一月份那次的感冒倒没怎么影响工作,毕竟大家才刚开始从长假中恢复上班,很多工作还没有展开。三月份这次就不一样了,各种会议早已安排好,我还要在大组上做一个小报告。本以为一个星期的时间足够让嗓子恢复,结果它愣是顽强地一直保持住沙哑状态。挨到做报告那一天,嗓子还是没有好转,我只能硬着头皮去讲。

结果报告做完收到不少好评,看来内容是王道,谁管你嗓音如何呢?另外我认为关键的一点在于,我是大嗓门,所以虽然由于各种因素导致我发不出完整的声音,但即便是这“部分”声音,音量也与常人无异,不太影响声音效果。

也不知道是不是自我安慰,反正我自己信了就行。当下,还得继续与病毒和花粉死磕。

睡眠

步入中年,睡眠越来越少,在最近这一两年变得尤为明显。无论晚上什么时候睡,常常是天刚蒙蒙亮就醒了,睡眠时间总共也就七个小时左右。有的时候醒得早,大概也就睡了六个小时。

年少时完全不是这样。我记得以前读书的时候,放假在家休息,一觉可以睡到上午十一点,然后吃上三个华容团子当早饭,那可全是糯米啊,这样中饭基本不用吃了。父母看不下去,说这样不行,太不像话了,但是他们也没有真正地纠正我,只是喊我“懒神”。

我从未想过“懒神”和年龄相关,我现在想做一个懒神也做不到。不说早上容易醒,即便偶尔多睡一下,也会被二宝吵醒。二宝上学日一般睡到七点,周末则可以睡到八九点,屁屁娃醒了之后也不起床,只是躺在床上大叫”爸爸“,要我给他拿衣服,而衣服就在他床边的床头柜上,伸手可得。我不是很清楚他为什么不叫”妈妈“,我时常怂恿他如果不想自己起床就叫”妈妈“,但他依然我行我素。

如果说是因为需要照顾小孩导致早上睡不好,那回国之后把娃们扔给爷爷奶奶外公外婆之后应该就能睡好觉了吧?也不行,总之就是早上再也睡不成懒觉。

遇到身体特别疲劳的时候,早上可能会多睡一会儿,但是会做梦,做奇怪的梦。这些梦在我起床后很快就消失在意识海里,我现在使劲回想也想不起来任何一个具体的梦境。可以说得上的印象是,这些梦大多都不轻松,比如说我困在某个地方,使出浑身解数想要出去;或者我想找寻个什么东西,怎么也找不到。不过我对梦的解析不屑一顾,从未试图探求梦的意义,也不认为梦和真实的世界有具体的联系。只要做完梦我能够照常醒来,该干嘛干嘛,梦也就随它去。

人们常说,成人一天需要保证八个小时左右的睡眠,我现在肯定是不足八个小时。八小时睡眠这一说法据说起源于工业革命,自从工业革命兴起之后人们再也无法日出而作日落而息,为了使生活符合工业生产的需求,人们总结出”八小时工作,八小时生活,八小时休息“的说法。这么一个笼统的说法自然不会适合每一个人,有的人睡眠多,有的人睡眠少。睡眠也和年龄有关,以我亲身经历,年轻时睡眠多,年长时睡眠少。这些都是正常的。

我虽然睡不成懒觉,不代表别人做不到。宝宝就是睡懒觉的高手高高手,一到周末,没有日上三竿绝不起床,可谓天赋异禀。

娃们饿得嗷嗷叫,
这边还在睡大觉。
我能怎么办?
赶紧准备早饭!

144斤

兜兜转转几年下来,体重一直在一百四十多斤徘徊。体脂比位于略微超重的范围,有时候努努力能够减个三五斤,回趟国又全吃回来。换个角度看,我减肥完全是为了回国的时候能够胡吃海喝而没有心理负担。虽然目前身体没啥问题,但还是想减掉几斤,最好能在一百四十斤以内。

如今减肥已经成为一个时尚。像政治、信仰、性别等或多或少都是个敏感话题,一不小心就踩到别人的雷区,聊起减肥相对来说就比较轻松。中国人大多不胖,即便胖也不是啥不能触碰的逆鳞。每个人的学生阶段班级里都会有一个同学外号叫做“胖子”,听着还挺可爱。有的外号很伤人自尊,但是“胖子”基本上是个中性词,不具备人身攻击性。

不过照我看来,这也只是暂时而已,也许将来某个时候,说一个人胖就成了极大的侮辱,就跟现在的美国人一样。虽然很多美国人胖得不成人样,但是旁人万万不能提这一茬。只有谁可以提呢?医生。肥胖是一种病,得治。减肥药可是制药公司的摇钱树。

在目前的中国,胖并不是一种病。老一辈人喜欢劝人多吃,那是因为经历了饿肚子的苦,在他们眼中胖是福气。再者,中国的食品资本主义还没有发展到把人当鸡养的地步,所以中国人即便胖,也是相对来说比较匀称的胖,而不是像一只只肉鸡。

宝宝十分注重食材的新鲜和健康,家中的蔬菜瓜果不少是后院所摘,有虫子,无农药。其他需要购买的食材则尽量选择绿色有机无添加。我更加极端,比如说美国的鸡肉我从来不买,在我眼中美国的鸡肉如慢性毒药一般,但宝宝认为只要是有机的应该就没啥问题。完全杜绝不健康的食物也不大可能,有的食品包装上印有各种绿色健康标志,尝一口发现齁甜齁甜,看一下营养成分表赫然发现糖份严重超标。现如今几乎所有的包装上都不会标识总的含糖量,而是显示一小口、一小勺、一小份、或者一小包里的含糖量是多少,这样标识的结果就是看着含糖量并不高,实际上严重不健康。

虽然偶尔踩个坑,但家里在宝宝的努力下,总体饮食还算是健康,唯一值得商榷的是零食。宝宝爱吃零食,家中常备十几种不同的零食。看到琳琅满目的零食,大宝和二宝自然也是趋之若鹜。当然,零食也分健康的、不那么健康的和很不健康的。健康的零食常见的有不加糖衣的原生坚果,其余零食基本上都要归属于后两类。想要吃得健康,保持合适的体重,并不是件容易的事。

说了半天,我到底啥时候才能到140斤?有没有人像电影《西虹市首富》里的那样,搞个慈善保险,减肥发钱,给我点动力?这是真正的大善。大善人,你在哪里?